Ein Moment der Stille. Ein bewusster Atemzug. Ein achtsamer Start in den Tag.
In dieser kurzen Morgenmeditation schenkst du dir Raum zum Innehalten und Ankommen – bevor der Alltag beginnt. Geführt von erfahrenen Lehrpersonen der Akademie für Achtsamkeit & Resilienz (Joe und Tanja Taugwalder).
Die Meditation ist offen für alle, einfach gestaltet und auch für Einsteiger:innen geeignet.
