Innehalten - Eine Woche Achtsamkeit in Aarau, Baden, Bern und Biel
17. - 24. Oktober 2026
Auch 2026 laden wir wieder zum gemeinsamen Innehalten ein. Die Achtsamkeitswoche findet vom 17. bis 24. Oktober 2026 in Aarau, Baden, Biel und Bern statt.
Innehalten 2025
Es gibt viele Wege, Achtsamkeit und Mitgefühl zu entdecken und zu erfahren. Von Meditation, Atemarbeit, MBSR und Kontemplation bis hin zu Zen, Waldbaden, Musik, Theater und Kunst - all diese Praktiken haben ein gemeinsames Ziel: einen bewussten Lebensstil zu fördern und das Gefühl der Gemeinschaft zu stärken.
Die Idee
In unserer immer komplexer werdenden Welt sind Achtsamkeit und Mitgefühl die Schlüssel, um Herausforderungen gelassener zu meistern. Wir glauben fest daran, dass sie uns helfen, besser mit Stress umzugehen, unsere emotionale Intelligenz zu stärken und kreative Lösungen für komplexe Probleme zu finden.
Darüber hinaus vertiefen sie unser Bewusstsein für die Verbundenheit untereinander und fördern ein starkes Gemeinschaftsgefühl. Mit unserer Aktionswoche „Innehalten“ wollen wir genau dies unterstützen und fördern.
Der Verein
Der Verein Innehalten wurde gegründet, um Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag zu verankern und eine Kultur zu schaffen, in der das Wohl des Einzelnen und der Gemeinschaft im Mittelpunkt steht.
Unser Ziel ist es, Menschen zu inspirieren und zu befähigen, positive Veränderungen in ihrem eigenen Leben und in der Gesellschaft zu bewirken. Wir möchten jeden ermutigen, aktiv Teil davon zu werden und gemeinsam für ein harmonischeres Miteinander zu sorgen.