Mit einem morgendlichen Spaziergang durch den «Summergrien» (Telli) startest du bewusst und gestärkt in den Tag. Allein das Draussensein tut gut – frische Luft, Bewegung und ein Moment nur für dich.
Begleitet wirst du von Hannes Leo Meier, FachExperte für das Gehen, der dich Schritt für Schritt in die „Sieben Komponenten des Gehens“ einführt. Sie eröffnen dir neue Zugänge zur eigenen Körperwahrnehmung, zur Präsenz im Moment und zum achtsamen Unterwegssein.
Du wirst erleben, wie Gehen mehr sein kann als Fortbewegung – nämlich eine Quelle von Klarheit, Ruhe und Kraft.
Diese einfache Praxis kann deinen Alltag lebendiger, bewusster und verbundener machen.
Lass uns gemeinsam losgehen.
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18.10.2025: 8.00 Uhr - 9.00 Uhr
19.10.2025: 8.00 Uhr - 9.00 Uhr
20.10.2025: 8.00 Uhr - 9.00 Uhr
21.10.2025: 8.00 Uhr - 9.00 Uhr
22.10.2025: 8.00 Uhr - 9.00 Uhr
23.10.2025: 8.00 Uhr - 9.00 Uhr
24.10.2025: 8.00 Uhr - 9.00 Uhr
25.10.2025: 8.00 Uhr - 9.00 Uhr
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ca. 40 Minuten
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Wetterangepasste Kleidung und Schuhe, ein Notizbuch und eventuell etwas zu trinken. Weitere Voraussetzungen gibt es nicht – einfach kommen, wie du bist.
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