Diese sanfte Atemreise verbindet bewusst geführten Atem mit harmonischer Musik – und lädt dich ein, tief zu entspannen und ganz bei dir selbst anzukommen.
Harmonic Breathwork beruhigt dein Nervensystem, fördert innere Ruhe und bringt dich in eine achtsame Verbindung mit deinem Körper. Die rhythmische Atemführung unterstützt dich dabei, Stress loszulassen und emotional ins Gleichgewicht zu kommen.
In einem geschützten Raum begleitet dich Joe Taugwalder mit Präsenz und Einfühlungsvermögen durch die Session – unterstützt von ruhiger Musik und einer achtsamen Atmosphäre.
Wirkung:
Stressreduktion
bessere Atemqualität
emotionales Gleichgewicht
gesteigertes Wohlbefinden
Keine Vorkenntnisse nötig. Für Anfänger:innen und Geübte geeignet.
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