Ständig online, immer erreichbar – und nie richtig bei sich?
Toujours en ligne, toujours joignable – et jamais vraiment soi-même ?
In diesem interaktiven 2-Stunden-Workshop reflektierst du dein digitales Verhalten, entdeckst persönliche Stressmuster und entwickelst einfache, alltagstaugliche Strategien für mehr Fokus, Ruhe und Energie.
Ob im Job oder privat: Du bekommst Impulse, Austausch und einen persönlichen Mini-Detox-Plan – ganz ohne Dogma, dafür mit viel Achtsamkeit und Wirkung.
Kurz & wirksam
Mit Reflexion, Austausch & konkreten Tools
Für alle, die bewusster mit ihrer digitalen Welt umgehen wollen
Au cours de cet atelier interactif de deux heures, vous réfléchirez à votre comportement numérique, découvrirez vos schémas de stress personnels et développerez des stratégies simples et applicables au quotidien pour gagner en concentration, en sérénité et en énergie.
Que ce soit au travail ou dans votre vie privée, vous bénéficierez d'impulsions, d'échanges et d'un mini-plan de détoxification personnel, sans dogmatisme, mais avec beaucoup d'attention et d'efficacité.
Court et efficace
Avec réflexion, échange et outils concrets
Pour tous ceux qui souhaitent adopter une approche plus consciente de leur univers numérique
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21.10.2025: 13.00 Uhr - 15.00 Uhr
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2 Stunden
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