In dieser achtsamen Shiatsu-Session mit Franziska Kunz lernst du mit einfachen, wohltuenden Handgriffen, wie du dir und einer nahestehenden Person etwas Gutes tun kannst.
Passend zur Jahreszeit widmen wir uns der Wandlungsphase Metall – mit den Meridianen Lunge und Dickdarm, die für Atem, Loslassen und Immunsystem stehen.
Was dich erwartet:
Einführung in die Grundlagen von Shiatsu und der Wandlungsphase Metall
Atemwahrnehmung und meditativer Einstieg
Kennenlernen der Lungen- und Dickdarm-Meridiane mit einfachen Übungen und Akupunkturpunkten
Gegenseitige Berührungssequenzen an Füssen, Händen oder Rücken (in Zweiergruppen)
Gemeinsamer Abschluss mit Körperwahrnehmung
Geeignet für: Paare, Freund:innen, Eltern mit Kind (ab ca. 9 Jahren) oder alle, die sich in achtsamer Verbindung begegnen möchten.
Bequeme Kleidung empfohlen – keine Vorkenntnisse nötig.
