Wir unterstützen Menschen dabei, sich selbst besser wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen – tief durchatmen, eine Pause einlegen, neue Energie schöpfen.
Diese Session beginnt mit einem kurzen Einblick in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM): Wir sprechen über die Grundprinzipien von Yin und Yang, die Fünf Elemente sowie den harmonischen Fluss des Qi.
Anschliessend lernst du einfache Qi Gong- und Tuina-Übungen kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – wirkungsvoll, entschleunigend und stärkend.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Unterstützung von Kindern und Jugendlichen:
• Wie können Kleinkinder beim Einschlafen unterstützt werden?
• Welche Techniken helfen Jugendlichen bei Prüfungsstress?
Gerade in einer leistungsorientierten Gesellschaft erleben viele Kinder schon früh Druck. Dieses Angebot richtet sich daher besonders an Eltern, Grosseltern, Tanten und Onkel – mit praktischen, leicht anwendbaren Techniken, die helfen, Kindern Gelassenheit und Sicherheit im Alltag zu schenken.
Bequeme Kleidung empfohlen – keine Vorkenntnisse nötig.
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