In dieser geführten Achtsamkeitsmeditation lässt Du Dich von Eva in eine entspannte Ruhe und Stille führen. Achtsamkeitsmeditation beruht auf Vipassana Meditation, der buddhistischen Meditationspraxis, die zum Ziel hat Klarheit und Einsicht in die Natur des Geistes zu gewinnen.
Wir sitzen auf Stühlen, oder, wer will, kann am Boden auf einem Bänkchen oder Meditationskissen sitzen.
Eva Bruha praktiziert seit über 30 Jahren Vipassana/Achtsamkeitsmeditation und ist seit über 20 Jahren Meditationslehrerin. Sie hat15 Jahre in Irland gelebt und gelehrt und lebt seit 2019 wieder in der Schweiz.
