Fühlst du dich gestresst? Reagiert dein Körper mit Verspannungen? Wünschst du dir einen sicheren Ort, an dem du wieder zu dir finden und bei dir ankommen kannst?
Moving ME ist ein Moment ganz für dich, in dem du Stress abbauen, blockierte Energie wieder ins Fliessen bringen und dein Sein ausdehnen kannst.
Sabrina Leo von Bodysource zeigt dir verschiedene Methoden wie Freier Tanz, Bewegungsmeditation, Somatische Achtsamkeitspraxis, Release-Techniken, Embodiment und Tanzimprovisation. Du lernst deinen Körper neu kennen und gibst seinen Bedürfnissen Raum.
Du erlebst dich in den verschiedenen Polaritäten, Rhythmen und Raumebenen und erlaubst dir, deinen Emotionen Ausdruck zu verleihen. In deinem eigenen Tempo folgst du deiner Lust und nimmst wahr, welchen Impulsen du folgen möchtest. So gewinnst du immer mehr Vertrauen in deine eigene Körperstimme.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Alle Geschlechter sind willkommen.
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24.10.2025: 09.00 Uhr - 10.30 Uhr
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1,5 Stunden
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